تعرف علي سعر سيرياس ماس للكيلو الواحد في مصر

ماهو سيرياس ماس

سيرياس ماس serious mass من نوع من المكملات الغذائية، وهو أحد من اشهر مكملات زيادة الوزن على مستوى العالم، يعمل على زيادة العضلات وحجم كتلة الجسم للذين يلعبون الرياضة، ويأخذ في الجيم والصالات الرياضية؛ حيث أنه يعطي حوالي 1250 سعر حراري يوميا، و25 جرام فيتامينات، ، فهو يعمل علي زيادة حجم العضلة بشكل ملحوظ وسريع.

فوائد سيرياس ماس:

- يساعد سيرياس ماس على زيادة الوزن للذين يعانوا من النحافة.

- يعطى سيرياس ماس ضخامة عضلية جيدة .

- يتميز سيرياس ماس برخص سعرة بالمقارنة بأسعار المكملات الغذائية الأخرى .

- يحتوي علي بروين، فتناول الجرعة من سيرياس ماس 2 مكيال تحتوى على 50 جرام بروتين.

- يحتوى سيرياس ماس على فيتامينات ومعادن مهمة للجسم.

- حاصل على تقييم عالمي ممتاز، فهو من افضل المنتجات الضخامة العضلية وزيادة الوزن.

ولكن يشاع بين بعض الرياضيين وخاصة المبتدئين في أنه لوحده قادر علي تضخيم العضلات وزيادة الوزن، ولكن هو عامل أساسي لابد من توافر عدة شروط لنجاح مهمته وهي

نظام التمرين

يجب التمرين على رفع أوزان ثقيلة بصفة دورية، حتى تتمكن من زيادة حجم العضلات، ويجب ممارسة الرياضة من 3 لـ 4 مرات في الأسبوع، وبالالتزام مع التمرين يتناول serious mass، مع تناول نظام غذائي جيد ، كما يجب أن يحصل المتدرب على النوم الكافي والراحة التامة، لأن نمو عضلات الجسم يحدث أثناء استرخاء الجسم وليس أثناء التدريبات.

النظام الغذائي

عند استهداف زيادة الوزن وعضلات الجسم، يجب تناول سعرات حرارية من الطعام أكثر من الاستهلاك اليوم للجسم، فأن متوسط قيمة سعرات الحرارية للرجل يستهلكها من 2700 لـ 2900 سعر حراري يوميًا، وزيادة كتلة العضلة بدون زيادة في وزن الدهون، يجب استهلاك من 400 سعر حراري لـ 500 سعر حراري وأكثر يوميًا.

البروتينات

يجب تناول كميات كبيرة من البروتين حتى يتم تلبية احتياجات الأنسجة العضلية للجسم من الأحماض الأمنية، فيجب تناول من 2 جرام لـ 3 جرام من كل كيلو جرام من وزن الشخص، ويجب تناول البروتين الحيواني كامل الأحماض الأمنية، من مصادر البيض واللحوم والألبان أيضًا، وتناول كميات كثيرة من المياه.

طرق استخدام سيرياس ماس:

يستخدم سيرياس ماس من كوبين إلي ثلاثة أكواب يوميا، فيضاف حوالي ملعقة منه علي 350 مللي جرام من الماء ويقلب جيدا، ويمكن أن يضاف لهم اللبن قليل الدسم.

سعر serious mass سيرياس ماس في مصر

يتداول بيع سيرياس ماس في مصر بسعر حوالي 250 جنيه للكيلو، فيباع حجم 5.4 كجم سعره من 1250 الى 1550 جنيه مصرى.

سعر serious mass سيرياس ماس بالدولار

حجم 1.3 كجم سعره عالميا 19 دولار.

حجم 2.7 كجم سعره عالميا 28 دولار.

حجم 5.4 كجم سعره عالميا 46 دولار.

الأعراض الجانبية لاستخدام المكمل الغذائي السيرياس ماس

ولكن لأي منتج طبي توجد له أثار جانبية لابد من مراعاتها عند أخذها ونرصد في مقالنا الأعراض الجانبية لاستخدام سيرياس ماس

إسهال وحك بالجلد

يمكن عند تناول السيرياس ماس، البعض يمكن الإصابة بالحساسية بسبب تناوله، و تظهر تلك الأعراض على شكل إسهال وحك بالجلد

التهابات وحبوب في الوجه

يمكن عند تناوله الإصابة بالتهابات وحبوب في الوجه، لذا ينصح بتناول كميات وفيرة من الماء بعد تناول السيرياس ماس.

يجب حفظه بعيدا عن متناول أيدي الأطفال.

مرضي السكر

عدم تناول السيرياس ماس لتلك الأمراض “مرض السكرى أو نقص السكر في الدم”.

للسيدات

أما بالنسبة للسيدات، يمنع تناوله نهائيا وبالأخص إذا كانت السيدة حامل أو عند فترة الرضاعة.