الأموال
السبت 19 يوليو 2025 01:38 صـ 22 محرّم 1447 هـ
الأموال رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرماجد علي

ON Trend

تعرف على فوائد تناول التمر هندي والعرقسوس والسوبيا وقمر الدين

 التمر هندي  والعرقسوس والسوبيا وقمر الدين 
 التمر هندي  والعرقسوس والسوبيا وقمر الدين 

لا تخلو مائدة إفطار في رمضان من أنواع العصائر المخلفة مثل التمر هندي والعرق سوس والسوبيا,لأنه بعد ساعات طويلة من الصيام خلال شهر رمضان المبارك ، تصبح العصائر التقليدية ضرورة لترطيب الجسم وتعويضه عن السوائل التي فقدها، ورغم انتشار المشروبات الغازية والعصائر المعلبة، تظل العصائر الرمضانية التقليدية محافظة على مكانتها.

1- قمر الدين

يمكن إضافته إلى البرتقال ويقدم باردًا، ويعتبر من أكثر العصائر شعبية خلال الشهر الفضيل، فضلاً عن نكهته المميزة، فهو غني بالفيتامينات التي تساعد على تعويض نقص الطاقة بعد الصيام.

2- التمر الهندي

يعد التمر الهندي من المشروبات الأساسية على الموائد الرمضانية، حيث يساعد على الهضم ويمنح الجسم إحساسًا بالانتعاش بعد الإفطار.

3- العرقسوس

يفضله الكثيرون بفضل مذاقه الفريد وفوائده الصحية، حيث يساعد في تقليل الشعور بالعطش ويحسن الهضم، لكنه غير مناسب لمرضى ارتفاع ضغط الدم بسبب تأثيره على مستويات الصوديوم في الجسم.

4- الخروب والسوبيا.. خيارات متنوعة

يعرف الخروب بمذاقه الحلو الطبيعي، وهو غني بمضادات الأكسدة، فيما تتميز السوبيا، المصنوعة من الحليب وجوز الهند، بأنها مشروب غني بالطاقة والسكريات الطبيعية.

الاعتدال هو الحل الأمثل

وحذرت رنا حامد أخصائي التغذية العلاجية، من الإكثار من تناول العصائر الرمضانية والحلوى مؤكدة أنه يجب تناولها باعتدال لتجنب مشاكل صحية مثل زيادة الوزن أو ارتفاع نسبة السكر في الدم.

ونصحت خبيرة التغذية بشرب كميات كافية من الماء، وعدم تناول العصائر بكميات كبيرة دفعة واحدة، إلى جانب ممارسة النشاط البدني بانتظام للحفاظ على التوازن الصحي خلال شهر رمضان.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى17 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.3729 49.4729
يورو 57.1640 57.2847
جنيه إسترلينى 66.1153 66.2690
فرنك سويسرى 61.3405 61.4723
100 ين يابانى 33.1941 33.2636
ريال سعودى 13.1630 13.1903
دينار كويتى 161.4286 161.8561
درهم اماراتى 13.4410 13.4705
اليوان الصينى 6.8759 6.8901

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5320 جنيه 5297 جنيه $107.71
سعر ذهب 22 4877 جنيه 4856 جنيه $98.73
سعر ذهب 21 4655 جنيه 4635 جنيه $94.24
سعر ذهب 18 3990 جنيه 3973 جنيه $80.78
سعر ذهب 14 3103 جنيه 3090 جنيه $62.83
سعر ذهب 12 2660 جنيه 2649 جنيه $53.85
سعر الأونصة 165471 جنيه 164760 جنيه $3350.04
الجنيه الذهب 37240 جنيه 37080 جنيه $753.94
الأونصة بالدولار 3350.04 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى