الأموال
الأربعاء 2 يوليو 2025 06:24 صـ 6 محرّم 1447 هـ
الأموال رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرماجد علي

ON Trend

تعرف على فوائد تناول التمر هندي والعرقسوس والسوبيا وقمر الدين

 التمر هندي  والعرقسوس والسوبيا وقمر الدين 
 التمر هندي  والعرقسوس والسوبيا وقمر الدين 

لا تخلو مائدة إفطار في رمضان من أنواع العصائر المخلفة مثل التمر هندي والعرق سوس والسوبيا,لأنه بعد ساعات طويلة من الصيام خلال شهر رمضان المبارك ، تصبح العصائر التقليدية ضرورة لترطيب الجسم وتعويضه عن السوائل التي فقدها، ورغم انتشار المشروبات الغازية والعصائر المعلبة، تظل العصائر الرمضانية التقليدية محافظة على مكانتها.

1- قمر الدين

يمكن إضافته إلى البرتقال ويقدم باردًا، ويعتبر من أكثر العصائر شعبية خلال الشهر الفضيل، فضلاً عن نكهته المميزة، فهو غني بالفيتامينات التي تساعد على تعويض نقص الطاقة بعد الصيام.

2- التمر الهندي

يعد التمر الهندي من المشروبات الأساسية على الموائد الرمضانية، حيث يساعد على الهضم ويمنح الجسم إحساسًا بالانتعاش بعد الإفطار.

3- العرقسوس

يفضله الكثيرون بفضل مذاقه الفريد وفوائده الصحية، حيث يساعد في تقليل الشعور بالعطش ويحسن الهضم، لكنه غير مناسب لمرضى ارتفاع ضغط الدم بسبب تأثيره على مستويات الصوديوم في الجسم.

4- الخروب والسوبيا.. خيارات متنوعة

يعرف الخروب بمذاقه الحلو الطبيعي، وهو غني بمضادات الأكسدة، فيما تتميز السوبيا، المصنوعة من الحليب وجوز الهند، بأنها مشروب غني بالطاقة والسكريات الطبيعية.

الاعتدال هو الحل الأمثل

وحذرت رنا حامد أخصائي التغذية العلاجية، من الإكثار من تناول العصائر الرمضانية والحلوى مؤكدة أنه يجب تناولها باعتدال لتجنب مشاكل صحية مثل زيادة الوزن أو ارتفاع نسبة السكر في الدم.

ونصحت خبيرة التغذية بشرب كميات كافية من الماء، وعدم تناول العصائر بكميات كبيرة دفعة واحدة، إلى جانب ممارسة النشاط البدني بانتظام للحفاظ على التوازن الصحي خلال شهر رمضان.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى01 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.4006 49.5006
يورو 58.3372 58.4651
جنيه إسترلينى 67.9900 68.1475
فرنك سويسرى 62.5878 62.7463
100 ين يابانى 34.5604 34.6327
ريال سعودى 13.1714 13.1987
دينار كويتى 161.9267 162.3077
درهم اماراتى 13.4489 13.4780
اليوان الصينى 6.8974 6.9118

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5303 جنيه 5280 جنيه $107.35
سعر ذهب 22 4861 جنيه 4840 جنيه $98.41
سعر ذهب 21 4640 جنيه 4620 جنيه $93.93
سعر ذهب 18 3977 جنيه 3960 جنيه $80.51
سعر ذهب 14 3093 جنيه 3080 جنيه $62.62
سعر ذهب 12 2651 جنيه 2640 جنيه $53.68
سعر الأونصة 164937 جنيه 164226 جنيه $3339.01
الجنيه الذهب 37120 جنيه 36960 جنيه $751.46
الأونصة بالدولار 3339.01 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى