تعرفي على شروط تناول فيتامين د

اقبل الناس في الفترة الأخيرة على تناول فيتامين د ، وجاء ذلك بالتزامن مع الحملات التي تحذر من نقصه في الجسم بالنسبة للكبار والصغار، وفي هذا السياق حذر الدكتور محمد منير أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة من تناول الجرعات العلاجية الخاصة بنقص فيتامين د، دون عمل التحاليل الخاصة بذلك وهي : Serum 25 OH D، Serum total calcium، Serum ionized calcium، Serum albumin.

وتابع: إن العلاج يختلف وفقا لكل حالة وحسب المشكلات الصحية المصاحبة، وهو أمر يقرره الطبيب، مشيرا إلى أن الجرعات اليومية أفضل من الجرعات الأسبوعية، والجرعات الأسبوعية أفضل من الجرعات الشهرية.

وحذر الدكتور محمد منير من أن تتجاوز الجرعة 50.000 وحدة في الأسبوع أو 200.000 وحدة في الشهر، مؤكدا على خطورة حقن فيتامين د دون إجراء اختبار حساسية.

وأوضح أن تجاوز الجرعة لـ(600.000 وحدة من D2) يترتب عليه تسمم وهشاشة وكسور خصوصا في كبار السن، مشيرا إلى أنه لا علاج لنقص فيتامين د، دون تناول احتياجات الجسم كاملة من الكالسيوم، كذلك يجب الحرص على تقليل الوزن.

وأضاف أن العلاج في بعض حالات هشاشة العظام يستمر لأكثر من سنة 

واستطرد: السيدة الحامل يمكنها تناول فيتامين د مع بدئها الشهر الرابع ولكن بشروط وهي :
1- إجراء التحاليل المطلوبة.
2- استشارة طبيب النساء المتابع,
3- أخذ جرعة يومية لا تزيد على 4000 وحدة. 

وبالنسبة للمرضعات قال  أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة: يمكن للمرأة المرضع أن تتناول فيتامين د، مع الحرص على إعطاء رضيعها الجرعة الوقائية الخاصة به وهي 400 وحدة يوميا خلال عامه الأول(4 نقط من القطارة في دروب) وبعد السنة 600 وحدة يوميا(6 نقط من قطارة في دروب).