أطعمة يجب الإقلال منها على الإفطار
تنتظر السيدات رمضان من العام للعام لتقديم جميع الأكلات الشهية لإسعاد الأسرة طوال الشهر الكريم، على الرغم من أن الصيام يحتاج إلى نظاما غذائيا للحفاظ على الصحة.
ويقول الدكتور شريف العوضى استشاري السمنة والتغذية العلاجية: إن هناك أطعمة يجب الإقلال منها على مائدة الإفطار في شهر رمضان المبارك، لأنها تسبب الخمول والكسل عقب الإفطار.
وأضاف "العوضي": أن هذه الأطعمة هي اللحوم الحمراء والأكلات الدسمة والملح والمشروبات الغازية حيث إن هذه الأطعمة على الإفطار تسبب الإرهاق والخمول وعسر الهضم وبالتالى يتأذى الصائم كثيرا عقب تناولها.
اقرأ ايضا:
