بالفيديو.. طريقة حفظ وتفريز السبانخ لأطول مدة
السبانخ من أفضل الخضراوات الشتوية، والتي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، والتي تجعلها عالية القيمة الغذائية، إلا أنها قريبا ستختفي من الأسواق، مع انتهاء فصل الشتاء.
ومن خلال الفيديو التالي، نقدم لعشاق السبانخ طريقة حفظها وتفريزها، لعام كامل.
