الأموال
الخميس، 28 مارس 2024 11:52 صـ
  • hdb
18 رمضان 1445
28 مارس 2024
بنك القاهرة
CIB
الأموال

رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرماجد علي

تكنولوجيا و إتصالات

أسباب تراكم الدهون في الفخذين وطرق التخلص منها

الأموال

دهون الفخذين أو الأرداف بمعناها الدارج، من أنواع السمنة الموضعية المنتشرة بين الفتيات كثيرا، وتؤثر على مظهر الجسم ويصعب التخلص منها بسهولة.


وتقول الدكتورة مروة إمام إن الدهون الزائدة على الفخذين تمثل مشكلة بشكل خاص بالنسبة للنساء، ولكن يمكن أن يعاني الرجال من دهون الفخذين أيضًا، وتعاني النساء من هذه المشكلة بسبب الطعام غير الصحى، وكثرة الجلوس مع قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة وتناول الطعام ليلا، كما أن الهرمونات تلعب دور قوى في تكون دهون الفخذين أيضا.

وأضافت "مروة"، أنه مع تقدم النساء في العمر تقل الهرمونات وتدفقها، مما يؤدي إلى تراكم تدريجي للدهون في الفخذين، حيث يزيد إفراز الكورتيزول مع انخفاض الإستروجين.

وأشارت إلى أن الكورتيزول يعزز تراكم الدهون في الجسم، وأفضل علاج للتخلص من دهون الفخذين، هي ممارسة الرياضة خاصة المشي حيث يجب المشى يوميا لمدة ساعة على الأقل، مع الإمتناع عن تناول الدهون غير الصحية والوجبات السريعة والمشروبات الغازية، والالتزام بنظام غذائى صحى وعدم تناول أي طعام بعد التاسعة مساء، والإكثار من تناول القرفة والينسون والنعناع والشاي الأخضر لأنها مشروبات حارقة للدهون.

مصر للطيران

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 2,491 شراء 2,503
عيار 22 بيع 2,284 شراء 2,294
عيار 21 بيع 2,180 شراء 2,190
عيار 18 بيع 1,869 شراء 1,877
الاونصة بيع 77,483 شراء 77,839
الجنيه الذهب بيع 17,440 شراء 17,520
الكيلو بيع 2,491,429 شراء 2,502,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8423 30.9386
يورو 33.0969 33.2126
جنيه إسترلينى 38.4511 38.5835
فرنك سويسرى 34.5146 34.6379
100 ين يابانى 20.9299 20.9967
ريال سعودى 8.2224 8.2485
دينار كويتى 99.8811 100.2254
درهم اماراتى 8.3957 8.4242
اليوان الصينى 4.2372 4.2516
بنك الاسكان
NBE