الأموال
الإثنين 14 يوليو 2025 09:40 مـ 18 محرّم 1447 هـ
الأموال رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرماجد علي

ON Trend

نصائح وتعليمات هامة لتناول حلاوة المولد لتجنب حدوث مشاكل صحية

ينتظر المصريون احتفالية المولد النبوي، وهي من أهم مظاهر الاحتفال تعظيما لمولد النبي محمد، ويحرص المواطنين علي تناول حلوي المولد ، ولكن حلوي المولد تحتوي علي نسب عالية من السكر، ونستعرض نصائح لكي لا تسبب في مشاكل صحية خاصة لمرضى السكر .

أوضح استشاري التغذية العلاجية أن في مناسبة مثل المولد النبوي الشريف، لا نستطيع حرمان الأشخاص بشكل تام من تناول حلوى المولد، ولكن يمكن وضع بعض الضوابط التي تمكنهم من تناولها بشكل آمن.

وأضاف الاستشاري أن الأمر ليس بالصعوبة التي يتخيلها البعض، كل ما نحتاجه فقط هو شيء من التنظيم على مدار اليوم لتناول الطعام، وأن النصيحة الأولى هي قياس السكر بالدم للاطمئنان بشكل مبدئي على مستواه في الدم، ثانيا حجم القطعة المسموح بها لا يزيد عن حجم علبة الكبريت على مدار اليوم.

أما عن النصيحة الثالثة، التي قدمها استشاري التغذية إن أهم شيء تناولها في الصباح الباكر بعد الإفطار بساعة، ولكن مقسمة على مرتين أو ثلاث مرات، ورابعا الإكثار من شرب الماء على مدار اليوم، ومحاولة ممارسة رياضة خفيفة قدر الامكان، للتخلص من السعرات الحرارية الزائدة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى14 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.4132 49.5132
يورو 57.7888 57.9156
جنيه إسترلينى 66.6288 66.7785
فرنك سويسرى 62.0457 62.2026
100 ين يابانى 33.5551 33.6321
ريال سعودى 13.1751 13.2025
دينار كويتى 161.7402 162.1205
درهم اماراتى 13.4524 13.4807
اليوان الصينى 6.8942 6.9085

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5331 جنيه 5303 جنيه $107.70
سعر ذهب 22 4887 جنيه 4861 جنيه $98.73
سعر ذهب 21 4665 جنيه 4640 جنيه $94.24
سعر ذهب 18 3999 جنيه 3977 جنيه $80.78
سعر ذهب 14 3110 جنيه 3093 جنيه $62.83
سعر ذهب 12 2666 جنيه 2651 جنيه $53.85
سعر الأونصة 165826 جنيه 164937 جنيه $3349.97
الجنيه الذهب 37320 جنيه 37120 جنيه $753.93
الأونصة بالدولار 3349.97 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى