الأموال
الجمعة، 29 مارس 2024 11:50 صـ
  • hdb
19 رمضان 1445
29 مارس 2024
بنك القاهرة
CIB
الأموال

رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرماجد علي

تكنولوجيا و إتصالات

فوائد اوميجا 3 لتقوية جهازك المناعى ضد كورونا

الأموال

الأوميجا 3 من المصادر الهامة التى تقوى وتدعم جهاز المناعة لمقاومة الأمراض خاصة مع انتشار فيروس كورونا، والأوميجا 3 له فوائد صحية هامة في محاربة الاكتئاب والقلق ودعم صحة الجسم والعقل وفقا لما أكده تقرير لموقع healthline الطبى.

ويشمل الجهاز المناعي مجموعة متنوعة من الخلايا التي تؤدي وظائف مهمة لتعزيز المناعة في جميع أنحاء الجسم، تشير الأبحاث إلى أن أحماض أوميجا 3 الدهنية EPA و DHA ، وفيتامين D ، والبروبيوتيك ، والميلاتونين ، والكركمين يمكن أن تساعد في تنظيم الأداء المناعي وتعزيز الصحة العامة، زيادة تناولك للعناصر الغذائية التي تعزز المناعة والعوامل الغذائية هي استراتيجية حكيمة لتحسين صحتك المناعية

فوائد اوميجا 3 لتقوية المناعة

هناك طلب مرتفع على الاستراتيجيات الطبيعية لتقوية جهاز المناعة هذه الأيام ، وليس من الصعب معرفة السبب

والجهاز المناعي هو نظام دفاعي يساعد على حماية الجسم من مسببات الأمراض مثل الفيروسات والبكتيريا، وهي تشمل مجموعة متنوعة من الخلايا المرتبطة بالمناعة التي يمكن تصنيفها على نطاق واسع إما كخلايا مناعية فطرية أو متكيفة

، تشير الأبحاث إلى أن أحماض أوميجا 3 الدهنية يمكن أن تعزز صحة المناعة عن طريق الحد من استجابات الإجهاد الخلوي التي تؤدي إلى صحة دون المستوى الأمثل وتعزيز وظيفة الخلايا المناعية.

فوائد الاوميجا 3 الصحية

الاوميجا 3 يمكن أن تحارب الاكتئاب والقلق خاصة أن الاكتئاب هو أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا في العالم، وتشمل الأعراض الحزن والخمول وفقدان الاهتمام العام بالحياة، والقلق، وهو أيضًا اضطراب شائع، يتميز بالقلق المستمروالعصبية خاصة مع قلق وفزع الجميع من انتشار فيروس كورونا.

ومن المثير للاهتمام أن الدراسات تشير إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون أوميجا 3 بشكل منتظم هم أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب ،وهناك ما هو أكثرمن ذلك، عندما يبدأ الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أوالقلق بتناول مكملات أوميجا 3 ، تتحسن أعراضهم.

الاوميجا 3 تحسن صحة العين

DHA وهو نوع من أوميجا 3 ، هو مكون هيكلي رئيسي لشبكية العين، عندما لا تحصل على ما يكفي من DHA ، قد تنشأ مشاكل في الرؤية، ومن المثير للاهتمام أن الحصول على ما يكفي من أوميجا 3 مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالضمور البقعي ، وهو أحد الأسباب الرئيسية لتلف العين والعمى الدائم.

أوميجا 3 يمكن أن تعزز صحة الدماغ أثناء الحمل

أوميجا 3 هي ضرورية لنمو الدماغ وتطوره عند الرضع، ويرتبط الحصول على ما يكفي من أوميجا 3 أثناء الحمل بفوائد عديدة للطفل بما في ذلك ذكاء أعلى، تواصل أفضل ومهارات اجتماعية، مشاكل سلوكية أقل، انخفاض خطر تأخر النمو، انخفاض خطر الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتوحد والشلل الدماغي

أوميجا 3 تحسن عوامل الخطر لأمراض القلب

النوبات القلبية والسكتات الدماغية هي الأسباب الرئيسية للوفاة، منذ عقود لاحظ الباحثون أن المجتمعات التي تأكل الأسماك لديها معدلات منخفضة جدًا من هذه الأمراض. تم ربط هذا فيما بعد باستهلاك أوميجا 3، وتم ربط أحماض أوميجا 3 الدهنية بالعديد من الفوائد لصحة القلب

مصر للطيران

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 2,491 شراء 2,503
عيار 22 بيع 2,284 شراء 2,294
عيار 21 بيع 2,180 شراء 2,190
عيار 18 بيع 1,869 شراء 1,877
الاونصة بيع 77,483 شراء 77,839
الجنيه الذهب بيع 17,440 شراء 17,520
الكيلو بيع 2,491,429 شراء 2,502,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8423 30.9386
يورو 33.0969 33.2126
جنيه إسترلينى 38.4511 38.5835
فرنك سويسرى 34.5146 34.6379
100 ين يابانى 20.9299 20.9967
ريال سعودى 8.2224 8.2485
دينار كويتى 99.8811 100.2254
درهم اماراتى 8.3957 8.4242
اليوان الصينى 4.2372 4.2516
بنك الاسكان
NBE