الأموال
الجمعة 4 يوليو 2025 06:31 صـ 8 محرّم 1447 هـ
الأموال رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرماجد علي

تكنولوجيا و إتصالات

نصائح للحوامل في زمن الكورونا

مع انتشار فيروس كورونا وزيادة عدد المصابين والوفيات، ينصح الكثيرون باتباع إجراءات الوقاية للحماية من الفيروس وسرعة انتقاله، فمن ابرز علامات الاصابة بفيروس كورونا هى" ارتفاع درجة الحرارة، السعال، نزلة البرد"، وقد يصل للالتهاب الرئوى.

ومع تأكيد الأطباء أن مناعة المرأة خلال فترة الحمل تكون ضعيفة نظرا لسحب الجنين كل الفيتامينات والعناصر الهامة في جسمها مما يضعف من قوة جهازها المناعي.

واليكم نصائح للمرأة الحامل للحماية من فيروس كورونا:

1- ينصح المرأة الحامل بعدم الخروج من المنزل إلا فى الضرورة القصوى أو المتابعة مع الطبيب فقط، وذلك لمنع اختلاطها اونتقال العدوى.

2- اهتمى بغسل اليدين باستمرار لمدة 20 ثانية بالمياه الصابون، مع تجفيفها جيدا.

3- قوى جهازك المناعى من خلال الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات وخصوصا فيتامين سى حيث انه يعزز صحة الجهاز المناعى ويحد من خطر الإصابة بالعدوى.

- طبق سلطة خضراء يوميًا

يجب التنويع في الخضروات لتشمل جميع الفيتامينات ولتعزيز الجهاز المناعي لمقاومة الفيروسات.

- مشروب البرتقال بالجزر

مشروب البرتقال بالجزر مصدر هام لفيتامين أ المعزز للجهاز المناعي ويحتوي البرتقال على فيتامين ج الذي يحمي من الامراض المعدية.

- العسل

مغلقة من العسل على كوب من الماء الدافئ يوميًا يرفع المناعة وينقي مسار الهواء في الجهاز التنفسي.

4-تجنبى لمس الأسطح فى الأماكن العامة واحرصى على ارتداء قفازات طبية وتطهير اليدين باستمرار.

5- تجنبى لمس الوجه والعين والأنف دون غسل اليدين جيدا ، حيث تنتقل العدوى عن طريق التلامس .

6- اسألى طبيبك على الفيتامينات والمكملات الغذائية الضرورية للحامل أثناء فترة الحمل وذلك لتعزيز صحة الجنين وحمايته من الأمراض والعدوى.

7- ابتعدى عن المصابين بأعراض الأنفلونزا حتى لو كان دور برد بسيط وذلك لحماية جهازك المناعى من خطر الاصابة بالعدوى.

8- يجب عليك الإكثار من شرب المياه والسوائل الطبيعية لأنها تعزز من صحة الجهاز المناعى.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى02 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.2937 49.3937
يورو 57.9891 58.1166
جنيه إسترلينى 67.5718 67.7287
فرنك سويسرى 62.1846 62.3186
100 ين يابانى 34.2341 34.3083
ريال سعودى 13.1439 13.1713
دينار كويتى 161.4758 161.8829
درهم اماراتى 13.4195 13.4485
اليوان الصينى 6.8760 6.8905

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5303 جنيه 5280 جنيه $106.95
سعر ذهب 22 4861 جنيه 4840 جنيه $98.04
سعر ذهب 21 4640 جنيه 4620 جنيه $93.58
سعر ذهب 18 3977 جنيه 3960 جنيه $80.22
سعر ذهب 14 3093 جنيه 3080 جنيه $62.39
سعر ذهب 12 2651 جنيه 2640 جنيه $53.48
سعر الأونصة 164937 جنيه 164226 جنيه $3326.65
الجنيه الذهب 37120 جنيه 36960 جنيه $748.68
الأونصة بالدولار 3326.65 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى