الأموال
الأحد، 17 نوفمبر 2019 09:03 صـ
19 ربيع أول 1441
17 نوفمبر 2019
شارك
CIB
الأموال

رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرماجد علي

منوعات

أسباب تراكم الدهون في الفخذين وطرق التخلص منها

الأموال

دهون الفخذين أو الأرداف بمعناها الدارج، من أنواع السمنة الموضعية المنتشرة بين الفتيات كثيرا، وتؤثر على مظهر الجسم ويصعب التخلص منها بسهولة.


وتقول الدكتورة مروة إمام إن الدهون الزائدة على الفخذين تمثل مشكلة بشكل خاص بالنسبة للنساء، ولكن يمكن أن يعاني الرجال من دهون الفخذين أيضًا، وتعاني النساء من هذه المشكلة بسبب الطعام غير الصحى، وكثرة الجلوس مع قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة وتناول الطعام ليلا، كما أن الهرمونات تلعب دور قوى في تكون دهون الفخذين أيضا.

وأضافت "مروة"، أنه مع تقدم النساء في العمر تقل الهرمونات وتدفقها، مما يؤدي إلى تراكم تدريجي للدهون في الفخذين، حيث يزيد إفراز الكورتيزول مع انخفاض الإستروجين.

وأشارت إلى أن الكورتيزول يعزز تراكم الدهون في الجسم، وأفضل علاج للتخلص من دهون الفخذين، هي ممارسة الرياضة خاصة المشي حيث يجب المشى يوميا لمدة ساعة على الأقل، مع الإمتناع عن تناول الدهون غير الصحية والوجبات السريعة والمشروبات الغازية، والالتزام بنظام غذائى صحى وعدم تناول أي طعام بعد التاسعة مساء، والإكثار من تناول القرفة والينسون والنعناع والشاي الأخضر لأنها مشروبات حارقة للدهون.

الأموال, الاموال, أموال, اموال

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 729 إلى 731
عيار 22 668 إلى 670
عيار 21 638 إلى 640
عيار 18 547 إلى 549
الاونصة 22,676 إلى 22,747
الجنيه الذهب 5,104 إلى 5,120
الكيلو 729,143 إلى 731,429
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 17.650817.7508
يورو​ 20.143120.2661
جنيه إسترلينى​ 23.297323.4382
فرنك سويسرى​ 17.769917.8778
100 ين يابانى​ 16.110716.2064
ريال سعودى​ 4.70594.7331
دينار كويتى​ 58.176858.5450
درهم اماراتى​ 4.80564.8341
اليوان الصينى​ 2.61512.6318
ez elarab
البنك الأهلي المصري