أطعمة تساعدك في التخلص من الرائحة الكريهة أثناء الصيام

تسبب رائحة الفم أثناء الصيام الحرج للبعض نتيجة الامتناع عن تناول الطعام والشراب، وقد تكون للأطعمة التي نتناولها في وجبة السحور سبب قوى في رائحة الفم غير المفضلة.

ونستعرض اطعمة تساعد في تفادى رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام :

1- العرقسوس، يتسبب في القضاء على روائح الفم غير المفضلة، ويستخدم أيضا في صناعة معجون الأسنان، كما أنه مشروب يحافظ على الأسنان واللثة.

2- مشروب الشاي الأخضر بنكهاته المختلفة خاصة الليمون والنعناع، يحتوى على مادة بوليفينول، وهي مادة مضادة للأكسدة وتمنع تكون البكتريا في الفم.

3- التمر هندي في السحور يطرد الغازات من البطن ومطهر للمعدة، ويقضى نهائيا على البكتريا بالمعدة والفم، ويمنع رائحته الكريهة أثناء الصيام ويستخدم في الكثير من أدوية الأطفال .

4- أوراق الخس والبقدونس، من الخضروات التي تقضى تمامًا على رائحة الفم الكريهة.

5- فاكهة البرتقال، اليوسفي والتفاح. تناول ثمرة واحدة منها تقضى تماما على رائحة الفم طوال يوم الصيام.

6- الزبادي واللبن أيضا لقدرتهما على عدم تكوين كبريتيد الهيدروجين المسبب في رائحة فم كريهة