الأموال
الخميس، 28 مارس 2024 01:29 مـ
  • hdb
18 رمضان 1445
28 مارس 2024
بنك القاهرة
CIB
الأموال

رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرماجد علي

تكنولوجيا و إتصالات

لتناول الجرجير شفاء ووقاية .. تعرف علي فوائد أكل الجرجير

الأموال

للجرجير فوائد لا تحصي ، ولا يمكن للبيوت أن تستغني عن وجوده ،ولكن كثير منا لا يعرف ماهي فوائد الجرجير في بناء الجسم.

فوائد أكل الجرجير

يوفر الجرجير العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، ونذكر من هذه الفوائد:

التقليل من خطر الإصابة بالسرطان:

يحتوي الجرجير على مركب يسمى (سلفورافين) يساعد علي تقليل من مخاطر الإصابة بالسرطان، ويعطي هذا المركب الجرجير طعمه المر.

 التقليل من خطر الإصابة بهشاشة العظام:

حيث يحتوي الجرجير على الكالسيوم المهمّ جدّاً لصحّة العظام، كما أنّه يعدّ غنيّاً بفيتامين ك الذي يحسن من امتصاص الكالسيوم، ويقلل من إفرازه عن طريق البول، وعليه يمكن القول إنّه يحسن من صحة العظام، كما أنّ نقصه يمكن أن يتسبّب بزيادة خطر الإصابة بالكسور في العظام.

المصابين بالسكري:

إذ يحتوي الجرجير على حمض ألفا-ليبويك الذي يُعد أحد مضادات الأكسدة، وقد أشارت الدراسات إلى أنّه يقلل من ضرر الأعصاب الطرفية والمستقلة عند الأشخاص المصابين بالسكري، كما أن لديه القدرة على خفض مستويات الجلوكوز، وزيادة حساسية الإنسولين.

مصدر للعديد من المواد الغذائية المفيدة للصحة:

حيث إنّ الجرجير يعدّ غنياً بالعديد من المغذيات الأساسية لصحة الإنسان، ونذكر منها:

 الكالسيوم: والذي يُعد مهماً لصحة العظام، والعضلات، والأعصاب، والأسنان، كما أنه يساعد على تجلط الدم الطبيعي بطريقة صحيحة.

البوتاسيوم: والذي يُعد مهماً لوظائف الأعصاب والقلب، وانقباض العضلات، بالإضافة إلى ذلك فإنّه يساعد على عكس التأثيرات السلبية للصوديوم في رفع ضغط الدم.

فيتامين ج: والذي يعد من مضادات الأكسدة التي تعزز من قوة جهاز المناعة، كما أنّه يساعد على امتصاص الحديد من الغذاء.

فيتامين أ: والذي يُعد من مضادات الأكسدة، ويساعد على الرؤية الليلية، كما أنّه يعزز من نمو الخلايا، والوظائف المناعية في الجسم.

مصر للطيران
الجرجير السرطان الامراض

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 2,491 شراء 2,503
عيار 22 بيع 2,284 شراء 2,294
عيار 21 بيع 2,180 شراء 2,190
عيار 18 بيع 1,869 شراء 1,877
الاونصة بيع 77,483 شراء 77,839
الجنيه الذهب بيع 17,440 شراء 17,520
الكيلو بيع 2,491,429 شراء 2,502,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8423 30.9386
يورو 33.0969 33.2126
جنيه إسترلينى 38.4511 38.5835
فرنك سويسرى 34.5146 34.6379
100 ين يابانى 20.9299 20.9967
ريال سعودى 8.2224 8.2485
دينار كويتى 99.8811 100.2254
درهم اماراتى 8.3957 8.4242
اليوان الصينى 4.2372 4.2516
بنك الاسكان
NBE