اسشاري تغذية: الشاي الأخضر والزبادي بالليمون .. أشهر خرافات التخسيس
كشف الدكتور عماد حلمى، استشارى التغذية وعلاج السمنة والنحافة، عن مفاجأة لعدد كبير من الناس الذين يتبعون أنظمة التغذية، وهي المفاهيم الخاطئة حول بعض العادات المعتقدة في التخسيس.
فأوضح الدكتور عماد في تصريحاته بأحد البرامج التليفزيونية، عن خرافات حول التخسيس، وأسباب السمنة، ولفت إلى أشهر هذه الخرافات هى أن" المياه تتسبب الكرش"، مؤكدًا أن تلك المعلومة غير حقيقية نهائيًا حيث أن المياه لا تحتوى أي سعرات حرارية.
وقال حلمي أن المياه تساعد على الهضم، وأنسب توقيت لتناولها هى قبل الأكل فورًا، كما أن هناك مجموعة من الأعشاب التي يعتقد البعض أنها تساعد على التخسيس مثل الزنجبيل، والكمون، والقرفة، والشاى الأخضر، الزبادى بالليمون، وخل التفاح، والمياه الساخنة" ولكنها تعتبر من الموروثات فقط وليس لها أى تأثير فى التخسيس.
وأضاف أن الديتوكس يعتبر جزء من نظام علاجى كامل يعتمد على الابتعاد عن اللحوم والبروتينات، مما يساعد على التخلص من السموم.
