بالفيديو.. اكتشفي معدلات التخسيس الصحي وخطورة الفقدان السريع للوزن
يحاول البعض التخلص من أكبر قدر من الوزن، في أقل وقت ممكن، وقد يتوقفون عن زيارة طبيب التغذية الذي لا يحقق لهم هذا الحلم.
ونكتشف أن المطلب أو الحلم، مجرد وهم كبير، وأن هناك معدلا صحيا للتخلص من الوزن الزائد أسبوعيا، وهو التخلص من كيلو إلى 2 كيلوجرام في الأسبوع فقط، مع الحفاظ على هذا المعدل أسبوعيا.
ويستعرض الدكتور محمد عواد استشاري التغذية المعدلات الطبيعية للتخلص من الوزن الزائد، ومخاطر التخسيس السريع.
