بالفيديو.. وجبة غذائية تقوي مناعة الأطفال في الشتاء

في الشتاء تزداد فرص إصابة الأطفال بنزلات البرد والإنفلونزا نتيجة برودة الطقس التي تضعف جهاز المناعة لدى الصغار، مما يزعج الأمهات كثيرا.

وتستعرض الدكتورة رحاب عبد المجيد استشاري التغذية، خلال لقائها ببرنامج "كل يوم" المذاع على قناة "ON E"، وجبة غذائية تقوي مناعة الأطفال في الشتاء.

المكونات:-
شوفان
فاكهة طازجة مقطعة
مكسرات

الطريقة:-
يتم خلط المكونات معا وتناولها كوجبة إفطار، فهي تمد الجسم بجميع العناصر الغذائية المهمة مما يقوي المناعة.